Termékek a férfiak hatékonyságának növelésére

Fontolja meg azokat a termékeket, amelyek azonnal vagy minimális ideig növelik a férfiak hatékonyságát.

Mindegyik tartalmaz egy bizonyos komplexet a szükséges vitaminokból.

Kagyló

Előnyük az:

• Ez a termék segít késleltetni az ágy gyors kivitelét;
• aktiválja a tesztoszteron termelést;
• fokozza a férfi egészségét;
• Növeli a libidót.

Vannak pletykák, hogy Casanova szeretett reggelizni reggel 50 kagylót, és imádta ezt az ételt. Nem ajánlott gyomorhurut vagy cukorbetegségben szenvedő személyek számára.

2. Néhány típusú tengeri hal

Különösen kiemelje:

• A lepényháló (sokféle típusban, kivéve a sült, pozitívan befolyásolja a szerv harci készségét);
• A makréla főtt formában (vonzerő, hím hormonok növekszik, foszfor van benne).

Sokkal jobb, ha tengeri halat választ, mint a folyó, mert a tenger gazdaságosabb anyagokban és ásványi anyagokban gazdag.

3. Rep

Ami hasznos:

• hasznos aminosavak;
• Maguk a zöldség magjai javítják a libidót és a vonzerőt.

Ezért a fehérrépa a férfiak hatékonyságának termékeinek listájához tartozik, hasznos és könnyen elérhető a piacon. Csak az idegrendszer vagy a hepatitis betegségben szenvedő emberek számára nem ajánlott.

4. citrom és narancs

Előnyök:

• A sárga és narancssárga virágok gyümölcsei luteinnel rendelkeznek, ami növeli a vérben a tesztoszteron szintjét.
• Erősítik a férfi libidót.

5. A teve gyomrja

• A teve gyomrát Sichuzhina -nak is hívják.
• Elegendő a közelség előtt előre elfogadni, és a hatás nem lesz hosszú ideje.
• Az egyetlen negatív az, hogy nehéz megtalálni.
• Előnyök:
• Nincs árt;
• A hatás már érezhető, ha kis mennyiségű 2-3 grammot vesz fel;
• javítja a nemi szervek teljesítményét;
• Növeli a közösülés időtartamát.

6. média

Előnyök:

• növeli a vetőmag mennyiségét;
• Több férfi hormon van a testben;
• Nagy mennyiségű cinkt tartalmaz, amely az erős padlóhoz szükséges.

Mely termékek azonnal növelik a férfiak hatékonyságát: Lista

A teljesítményminőség az egyik legfontosabb pont, amely befolyásolja az ember hatékonyságát. A kiegyensúlyozott étrend lehetővé teszi a szexuális erőt az öregségig, és emellett pozitív hatással van a test egészére. Az emberi testnek van egy komplex eszköze, amelyben abszolút minden rendszere kölcsönhatásba lép és befolyásolja egymást. A túlzott súly, a megnövekedett koleszterin, a nyomássebek, a diabetes mellitus minden bizonnyal befolyásolja a szexuális szférát. Fontolja meg, hogy mely termékek növelik a hatékonyságot, és melyeket jobbak hagyni a boltban lévő polcokon.

Egy ember kiegyensúlyozott táplálkozása

A szexuális képességeik minőségének javítását és sok éven át történő megmentését szeretné, hogy gondosan felülvizsgálja az étkezési szokásait. Minőség, mennyiség és ütemterv, amely szerint az ember a nap folyamán eszik. Fontos megérteni, hogy az étrend ideiglenes intézkedés, amelynek célja egy adott probléma megoldása, például az extra fontok megszabadulásának vagy a májból származó stressz enyhítésére, a krónikus betegségek súlyosbodásával. A férfiak egészségének fenntartásakor ez azt jelenti, hogy a kiválasztott energiarendszer és az egészséges termékek, amelyek növelik a férfiak hatékonyságát, az élet normájává válnak. Rendkívül negatívan befolyásolja a túlzott etetés és ennek következtében az elhízás hatékonyságát. Ez sok okból történik:

• A vércukorszint zavart;
• A koleszterinszint növekszik, a plakkok az erekben képződnek;
• A szív fokozott ütemben működik;
• A nyomás emelkedik, a légszomjat mutatják;
• Az ízületek és szalagok terhelése növekszik;
• Az önértékelés szenved.

De a fő veszély az, hogy a zsírszövet a női nemi hormon - ösztrogén gyártója. Amint az ember testében ez a szövet a vártnál nagyobb lesz, a testében a hormonális egyensúly megzavar. A súlycsökkenés sima lesz, de nem okoz stresszt a testben. A férfiak hatékonyságának növelésére használt méhészeti termékek (méz, propolisz, pollen) a gyulladásos folyamatok megakadályozására szolgálnak, beleértve a prosztatitist, és megelőző ant -ON -monkológiai hatással is vannak.

A hatékonysághoz a leghasznosabb termékek

A helyesen összeállított étrend magában foglalja (a listát a termékek jelenlétének a menüben való megjelenése alapján állítják össze):

1. teljes kiőrlésű gabona;
2. Kenyér, elsősorban durva lisztből, korpa, rozs tartalmával;
3. Zöldségek - friss, főtt, párolt.
4. gyümölcsök;
5. hüvelyesek, gombák, diófélék, magok;
6. sovány hal, hús;
7. Sour -Milk termékek;
8. tojás;
9. zsírok (növény és állatok);
10. Édességek (méz, szárított gyümölcsök).

Miután bevonják az étrendbe, olyan termékek, amelyek minőségileg növelik a hatékonyságot, a férfi test megkapja a szükséges mennyiségű fehérjéket, szénhidrátot, rostot, zsírokat és más jótékony anyagokat. A tél végén, amikor a zöldségek és gyümölcsök alacsony élelmiszer -értékkel rendelkeznek, érdemes vitaminokat inni egy pályával. Javasoljuk, hogy pontosan azokat a gyógyszereket válasszuk ki, amelyeket a férfiak használatára szántak, mivel ezek megnövekedett cink, szelén, A -vitaminok és B csoport koncentrációját tartalmazzák, amelyek pozitív hatással vannak a hatékonyságra. Az illetékes étrend nemcsak az erekció megjelenését, hanem annak minőségét is befolyásolja - attól függ, hogy mennyi ideig tart a szexuális kapcsolat, valamint a vetőmag -folyadék összetétele, ami különösen igaz azokra a párokra, akik egy gyermeket akarnak.

Olyan termékek, amelyek azonnal javítják a hatékonyságot

Van egy külön csoport, amely olyan termékeket tartalmaz, amelyek növelik a hatékonyságot - a kulináris afrodiziákumokat, amelyek szinte azonnal befolyásolják a férfi hangot. Ráadásul sokan gyakoriak, megfizethetőek, és valószínűleg megszerezhetik a rendszeres helyet a vásárlási listában.

Petrezselyem

Ez a fűszeres fű nem hiába van a népi folklórban, mint a hatékonyság javításának eszköze. Komponensei hatással vannak a pajzsmirigyre, a kardiovaszkuláris rendszerre, óvatosan serkenti a tesztoszteron előállítását, amely javítja a hatékonyságot, és más nemi hormonokat, a mellékvesékben, és elnyomja az ösztrogén termelését a férfi test által is. A leveleken kívül növényeket és gyökereket is fogyaszthat, amelyek nagyszámú hasznos alkatrésztel telítettek.

Zeller

A zellert saláták, levesek, hústermékekkel történő fűszerezéshez vagy külön ételekkel történő fogyasztáshoz használják. A gyökér gazdag illékony olajokban, rostban, foszforban, káliumban, cinkben, mangánban és magnéziumban, valamint vitaminokat, szerves savakat, karotint is tartalmaz. A szárokból elkészítik a gyümölcslevet, amelynek kiejtett diuretikum tulajdonsága van, vagy a zöldeiket hozzáadja a salátákhoz, az első és a második ételhez.

Diófélék

Abszolút minden dió hasznos a férfiak hatékonyságához: dió, földimogyoró, kesudió, cédrus, mogyoró, mandula stb. A legfontosabb az, hogy frissek, nyers (nyers) és adalékok nélkül só, ízesítések és ízlők formájában vannak. A diófélék valódi vezetők az élelmiszeripari termékek között az E és A vitamin tartalmában, a szelén (különösen a brazil dióban), a cink, a zsír telítetlen savak, amelyek az agy és a szív munkájához szükségesek, réz. Fontos azonban megjegyezni, hogy a dió, akárcsak a magok, nagyon kalória, és a túlzott felhasználás nem előnyös. A test telítéséhez a szükséges mennyiségű tápanyaggal elegendő hetente 2-3-szor 50-100 g 2-3-szor enni. magok vagy napi felhasználás 4-6 db snackre.

Méz

Egy olyan édes élvezet, amely növelheti a hangot, adhatja meg az élénkséget, erősíti az immunitást, javíthatja a hatékonyságot. Jó reggelenként fogyasztani mézet, egy pohár vízben oldva, 1 teáskanál. Egy üres gyomoron egy ilyen koktél nem rosszabb lesz, mint a kávé, és erőt ad. A reggelire főzött zabkásba is behelyezhető. Csak fontos figyelembe venni, hogy 50 ° C feletti hőmérsékleten a méz elveszíti a vitaminok és tápanyagok nagy részét.

Hús és tojás

Valamint tejtermékeket és halakat. A vegetáriánus étrend jó hatékonyságát csak nagyon fiatalon lehet biztosítani. Egy érett ember a megfelelő szintű szexuális hatalom fenntartásához minden bizonnyal elegendő mennyiségű nagy minőségű fehérjét igényel Mérsékelt vagy alacsony fizikai aktivitás, a szükséges minimum - 1 g. Mókus minden egyes kg -ra. testtömeg. Olyan mennyiség, hogy szükséges, hogy az aminosavak belépjenek a testbe (vagy őt szintetizálják), az izomszövet megmarad. A kemény munka vagy az intenzív edzés során a fehérje mennyisége megnövekszik. A férfiak egészségi állapota érdekében a fehérje hasznos, amely belép az alacsony zsíros hús, a sovány halfajták, a tojásfehérjék, a tej és a túró testébe (lehetőleg otthoni). A jó fehérjeforrás a belső: szív, tüdő, máj, nyelv. Az állati eredetű termékek mérsékelt felhasználással növelik a hatékonyságot, egy embernél a túlzott fehérje feleslege ellenkező hatást okozhat.

Tenger gyümölcsei

Kagyló, tintahal, garnélarák, kagyló, tengeri káposzta. Mindezek a termékek gazdag jódban, amely a pajzsmirigy teljes működéséhez szükséges. Ezenkívül a tengeri mélység lakosainak húsát vas, cink, szelén, mangán, nikkel telítették. B, A, D -vitaminokat tartalmaz, és a megnövekedett emészthetőség és a minimális zsírtartalom jellemzi, és azok a zsírsavak, amelyek benne vannak, nem helyezik el a koleszterin plakkok az erekben, és stratégiai jelentőséggel bírnak a test számára.

Káros termékek a hatékonyság érdekében

A szexuális kapcsolatok minőségének fenntartása érdekében nemcsak a hasznos termékeket kell bevonni az étrendbe, hanem a káros ételek kizárására is. Két csoportra osztható. Az első negatívan befolyásolja az egész testet, mivel a benne lévő cukor, só, zsír, fűszerek rendkívül magas tartalma. Ilyen A termékek magas kalóriatartalmúak, annak ellenére, hogy kis mennyiségű hasznos tápanyagot tartalmaznak. Ez a kategória magában foglalja az összes típusú kolbászt, füstölt húsokat, édességeket, süteményeket, szénsavas édes italokat, gyorséttermeket, zsírokat, chipset, zsíros húsot, félig kész termékeket. Rendszeres használat esetén elhízáshoz, a hormonális gömb megsértéséhez, az anyagcseréhez vezetnek, terhet terhet a szívre, a vesemájra, az erekre. Mindez előbb vagy utóbb erektív diszfunkciót okozhat. A második kategóriát az élelmiszerekre rangsorolták, ami nem káros, de egy ember számára korlátozott mennyiségben kell szolgálni, ez az: ez: ez: ez:

• hajdina;
• vörös hús (marhahús, sertés,);
• Figek;
• instant kávé;
• szója;
• spenót;
• Friss tej.

Ezeket a termékeket nem szabad törölni az engedélyezettek listájából, de nem szabad visszaélni velük. A hatékonyság fő veszélye az, hogy ezek a helyzetek telítettek fitohormonokkal, amelyek megegyeznek a női test kialakulásával. Feleslegük hátrányosan befolyásolhatja a tesztoszteron mennyiségét, és rontja a sperma minőségét. Egy külön téma az alkohol. Annak érdekében, hogy ne beszéljünk kis mennyiségű diploma előnyeiről, a legjobb, ha teljesen elhagyjuk az italt, hogy ne veszítsük el a hatékonyságot. Ha ez nem lehetséges, akkor a sört ki kell zárni. Nagyszámú fitoösztrogént tartalmaz, ami az embernek az ábrán a nő típusának megfelelően változhat: a combok térfogatának növekedése, emlőmirigyek, az arc és a test hajmennyisége csökken. A külső megnyilvánulások azonban a belső egyensúlyhiány következményei.

Tenger gyümölcsei a hatékonyság növelése érdekében

Rengeteg van közülük, de köztük vannak olyanok, amelyeket be kell vonni az étrendbe. Vázlatosan, a fontos sorrend szerint ez a lista a következőképpen ábrázolható. A férfiak hatékonyságának növelésére szolgáló termékek elsősorban a tengeri halak és a tenger gyümölcsei jogszerűen vannak. Nagyon jó, ha van makréla és lepényhal az asztalon. Az osztriga és a polipok szívesen láthatók, az afrodiziákusoknak tulajdoníthatók. A puhatestűek gazdagok cinkben, és ez fontos elem a tesztoszteron szintézis folyamatában. A tesztoszteron előállításához nagy mennyiségben itt található aminosavakra is szükség van. Használatuk nemcsak a férfi nemi hormon szintézisének aktiválásához, hanem a spermatogenezis növekedéséhez is hozzájárul. A tengeri hal gazdag dopaminban, ami megakadályozza a korai kilökést. De nem mindenki ajánlhatja az osztrigakat. A tengeri élvezetek ellenjavalltak a gyengült immunrendszerrel rendelkező személyekkel, amelyek kórtörténetében cukorbetegség és gyomorgyulladás csökkentett savassággal rendelkezik. Jobb, ha nyersen eszik a tengeri finomságokat. Annak érdekében, hogy pikáns ízlés legyen, meghintheti a tenger ajándékát citromlével. Minden tápanyag változatlan marad. Cambala ízlése miatt híres. Elegendő vitamint, aminosavat, más anyagokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az erekció állapotára. A makrélaban vannak többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek aktív szerepet játszanak a tesztoszteron szintézisében. Tisztességes mennyiségű foszfor, egy elem, amelynek egyik cselekedete a szexuális funkció növelésére irányul.

Hústermékek hatékonyság érdekében

Bármely ember étrendjében a fő helynek húsételeket kell elfoglalnia. A hústételek a fehérje fő szállítója. A húsfehérje alapja hozzájárul a tiroxin képződéséhez a testben, amely aktív részt vesz az összes intracelluláris szinten zajló oxidatív folyamatban. Az egészséges, bárány, nyúl, baromfihús hasznos. Az egzotikus ételek rajongói sült kakas fésűt kell enni egy kos tojással, darált hússal egy rigóból. A hatás egyszerűen elképesztő - egy ilyen étel hatékonyan hozzájárul a férfiak hatékonyságának növeléséhez.

A teve gyomor (sychuzhina) a gyors hatású férfiak hatékonyságának termékeinek tulajdonítható. Ha megeszi, az erekció minden bizonnyal fokozódik. A probléma csak a hiánya. Ezenkívül ez az étel a sperma nagy minőségű összetételének javulásához vezet. Ha belép az étrendbe, akkor is 50 év után apává válhat. A teve gyomrát nem hőkezelésnek vetik alá, hanem kis mennyiségben fogyasztják őket fél órával az állítólagos közösülés előtt. A teve gyomor tinktúráját is használják: 100 g terméket egy liter vodkába fektetnek, és két hétig ragaszkodnak.